决明子的减肥功效好不好

  核心提示:决明子是一种常见的中药材,相信很多朋友对决明子并不陌生。我们经常会看到一些正在减肥的朋友泡决明子茶喝,那么决明子能减肥吗?决明子的减肥功效怎么样呢?

  决明子是一种常见的中药材,相信很多朋友对决明子并不陌生。我们经常会看到一些正在减肥的朋友泡决明子茶喝,那么决明子能减肥吗?决明子的减肥功效怎么样呢?接下来,本文就为大家介绍决明子的减肥功效,并告诉大家怎么用决明子来减肥。

  决明子具有润肠通便的作用,可以帮助身体排出宿便,能有效预防便秘,此外,决明子还具有降血脂的功效,所以决明子能减肥。那么决明子的减肥功效怎么样呢?其实,决明子具有很好的减肥功效,非常适合肥胖人群及便秘人群食用。一般来说,喝一个星期的决明子茶,就能让你轻松瘦四斤。

  用决明子来减肥的话,最常见的做法就是通过喝决明子茶来减肥。决明子茶的制作方法很简单。方法一,准备适量的决明子、荷叶、桑叶和山楂,然后将上述材料放入杯中,冲入开水后,盖上杯盖焖一会儿即可饮用。这种决明子茶的做法不仅能瘦身,还能缓解便秘的症状。方法二,准备适量的决明子和绿茶,先将决明子炒香,然后将炒好的决明子和绿茶一起放入杯中,用开水冲泡后即可饮用。这款决明子茶,不仅能起到润肠通便的作用,还能清热降脂。

  决明子的减肥功效怎么样?决明子的减肥功效是比较好的,而且能在短时间内快速减肥,所以想要减肥的朋友不妨每天喝点决明子茶,不仅能减肥,还能帮助你养生。需要注意的是,气虚的人群和经常拉肚子的人群,是不适合饮用决明子茶的,否则会加重症状。

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